في نصف القرن الاخير بدأت تظهر الام الركبه على الكثير من الناس وانا قرات في وصفة وهي مجربه وناجحه جدا تستعمل للتخفيف الام الركبه وهي. نستعمل الصابون السائل مع الحناء ونعملها فوق الركبه كانها تجبيرة للركبه ونتركها ربع ساعة وبعدها نزيلها وهذا في لمدة شهر او اقل راح تحس بالتحسن فيها والله الشافي ان شاء الله